クリスマスイブ。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る>クリスマスイブ。
09年12月24日（木）

クリスマスイブ。
< もふもふ。 　｜　ケーキ付き。 >
【朝ごはん】 ハムチーズ　パン　ヨーグルト　低脂肪乳　おかき

【昼ごはん】 自作弁当（ハンバーグ、カツ、卵焼き、アスパラ肉巻き、菜の花、サツマイモ、ご飯）おかき
【間食】

【晩ごはん】 ケンタのチキン　カンパーニュ（パン）チーズ　オードブル　ケーキ

【夜食】

【今日の感想】 クリスマスにケンタでチキンが買えました
　　　　　　　何年ぶりだろう〜旦那君が好きなので喜びそうです。
　　　　　　　カロリーがエラい事になりそう。控えめにいただきましょう

いつも買うパインにまでメリークリスマスの文字
　　　　　　　豪華じゃなくてもクリスマスは何だか楽しいものですね
　　　　　　スーパーもケーキ屋もどこも買い物客であふれていました。


　　　　　　うおおおおおお！！！
　　　　　　ペアルックだそうです。お揃いのまふら〜
　　　　　　幸せ者です。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
マフィン（1人前） 183 kcal
パイナップル（缶詰）（0.3人前） 10.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
11時
ハンバーグ（0.2人前） 27.6 kcal
カツ（0.3人前） 119 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
アスパラ肉巻き（0.1人前） 26.7 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
19時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
パン（1人前） 87 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
サラダ（1人前） 133 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
  1777 kcal
コメント
きこたん 2009/12/24 18:06 
ケンタのチキン大好きーーーーーーー♪
最近はなんか恐いものなしで、本能のまま食って
食ったまま体重に反映してます・・はぁどすこい！どすこい！
 たこきゅうぴい 2009/12/24 18:43 
クリスマスは予約した人しか受け付けてなかったので（昨年まで）今年は
買えて嬉しいですね。クリスマスや年末年始は増えやすいので
気をつけて食べないと。
浜ジョー 2009/12/24 18:39 
迷ってます。明日、ケンタ買うかどうか。^^;
 たこきゅうぴい 2009/12/24 18:44 
私も迷っています、300円近くの正月用品を買うか否か。
ケンタは即決で買いました
おいしいといいなあ〜
無財の七施 2009/12/24 20:41 
クリスマスでチキンですね、楽しんで下さいね。
 たこきゅうぴい 2009/12/24 22:18 
美味しかったですよチキン。いい日でした
皆様も良い年末年始を　あ、まだ早かった。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE