091224 thurs.【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月24日（木）

091224 thurs.
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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
12時
森永製菓 ウイダープロテインバー（1人前） 115 kcal
マルサンアイ 調整豆乳　カロリー45%OFF（1人前） 68 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 しっかり摂れる 濃い野菜 トマトミックス（1人前） 77 kcal
16時
亀田製菓 カレーせん（1人前） 275 kcal
19時
みそ煮込みうどん（1人前） 540 kcal
  1462 kcal
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