100829 sun.【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日（日）

100829 sun.
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【記録グラフ】
自転車走行距離
40km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
doll バナナ（3人前） 258 kcal
11時
グリコ クエン酸＆BCAA（1人前） 39 kcal
12時
伊藤園 1日分の野菜（ペットボトル）（1人前） 83 kcal
セブンプレミアム ソーダバー（1人前） 37 kcal
14時
マルサンアイ 国産大豆の調整豆乳 特保（1.5人前） 210 kcal
味の素　 アミノバイタル（1人前） 18 kcal
15時
味の素 cookdo 四川式麻婆豆腐用（1人前） 50 kcal
豚肉 ひき肉 100g（2人前） 440 kcal
木綿豆腐（1.5人前） 324 kcal
22時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
アサリ酒蒸し（1人前） 335 kcal
  1940 kcal
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