100901 wed.【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

100901 wed.
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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
12時
アサヒフード バランスアップ　クリーム玄米ブラン（カカオ）（1人前） 174 kcal
マルサンアイ 国産大豆の調整豆乳 特保（1人前） 140 kcal
伊藤園 1日分の野菜（ペットボトル）（1人前） 83 kcal
13時
東ハト キャラメルコーン 28g（1人前） 158 kcal
東ハト なげわ コンソメ味 29g（1人前） 157 kcal
20時
つけ麺（1人前） 440 kcal
  1652 kcal
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