100902 thurs.【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

100902 thurs.
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【記録グラフ】
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
12時
アサヒフード バランスアップ　クリーム玄米ブラン（カカオ）（1人前） 174 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア バランスアップ　クリーム玄米プラン　レモン（1人前） 177 kcal
マルサンアイ 国産大豆の調整豆乳 特保（1人前） 140 kcal
伊藤園 1日分の野菜（ペットボトル）（1人前） 83 kcal
14時
亀田製菓 サラダうす焼 [袋] 28g（1人前） 116 kcal
19時
王将 餃子（1人前） 209 kcal
焼飯（1人前） 377 kcal
中華スープ（1人前） 20 kcal
20時
森永 チョコモナカ　ジャンボ（1人前） 315 kcal
  2027 kcal
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