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カロリー比較（kcal）のグラフ

2009年12月

日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
12月1日(火)	1614 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 60 kcal 腹筋 22 kcal	+32kcal	no title
12月2日(水)	1871 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腕立て伏せ 24.6 kcal ウォーキング 60 kcal 腹筋 27.5 kcal	+258kcal	no title
12月3日(木)	1910 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 60 kcal	+350kcal	091203 thurs.
12月4日(金)	2124 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腕立て伏せ 24.6 kcal ウォーキング 60 kcal 腹筋 27.5 kcal	+511kcal	091204 fri
12月5日(土)	2195 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+695kcal	091205 sat
12月6日(日)	1966 kcal	基礎代謝 1500 kcal 自転車走行距離 2573 kcal	-2107kcal	091206 sun.
12月7日(月)		基礎代謝 1500 kcal 腕立て伏せ 24.6 kcal 腹筋 27.5 kcal	-1552kcal	no title
12月8日(火)		基礎代謝 1500 kcal 腕立て伏せ 24.6 kcal 腹筋 16.5 kcal	-1541kcal	no title
12月9日(水)	1520 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal 腹筋 27.5 kcal	-28kcal	091209 wed.
12月10日(木)	1871 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal 腹筋 33 kcal	+317kcal	091210 thu.
12月11日(金)	2648 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腕立て伏せ 16.4 kcal	+1131kcal	091211 fri.
12月12日(土)	2505 kcal	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 252 kcal	+753kcal	091212 sat.
12月13日(日)	2424 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+924kcal	091213 sun.
12月14日(月)		基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 60 kcal	-1560kcal	091214 mon.
12月15日(火)		基礎代謝 1500 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal ウォーキング 60 kcal 腹筋 38.5 kcal	-1619kcal	091215 tue.
12月16日(水)	1688 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 60 kcal	+128kcal	091216 wed.
12月17日(木)	1800 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal ウォーキング 60 kcal 腹筋 38.5 kcal	+181kcal	091217 Thurs.
12月18日(金)	1237 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腕立て伏せ 28.7 kcal ウォーキング 90 kcal 腹筋 27.5 kcal	-409kcal	091218 Fri.
12月19日(土)	1769 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal 腹筋 27.5 kcal	+221kcal	091219 sat.
12月20日(日)		基礎代謝 1500 kcal 自転車走行距離 2015 kcal	-3515kcal	no title
12月21日(月)	1255 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal ウォーキング 60 kcal 腹筋 27.5 kcal	-353kcal	no title
12月22日(火)		基礎代謝 1500 kcal 腕立て伏せ 24.6 kcal ウォーキング 90 kcal 腹筋 27.5 kcal	-1642kcal	091222 tue.
12月23日(水)		基礎代謝 1500 kcal	-1500kcal	091223 wed.
12月24日(木)	1462 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 120 kcal 腕立て伏せ 28.7 kcal	-186kcal	091224 thurs.
12月25日(金)	2214 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal ウォーキング 90 kcal 腹筋 27.5 kcal	+576kcal	091225 fri.
12月26日(土)	1694 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+194kcal	091226 sat
12月27日(日)	1791 kcal	基礎代謝 1500 kcal 自転車走行距離 3348 kcal	-3057kcal	091227 san.
12月28日(月)	531 kcal	基礎代謝 1500 kcal	-969kcal	091228 mon.
12月29日(火)	2239 kcal	基礎代謝 1500 kcal 自転車走行距離 3286 kcal	-2547kcal	091229 tue.
12月30日(水)	1436 kcal	基礎代謝 1500 kcal 自転車走行距離 387.5 kcal	-451kcal	091230 wed.
12月31日(木)	2109 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal 腹筋 33 kcal	+555kcal	091231 thu.

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月間データ（12月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	43,873 kcal	60,078 kcal	-16,205 kcal
平均 kcal	1,828 kcal	1,938 kcal	-110 kcal
記録日数	24 日	31 日

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