no title【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
11時
マルサンアイ 国産大豆の調整豆乳 特保（1人前） 140 kcal
12時
アサヒ フード アンド ヘルスケア バランスアップ（1人前） 360 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 しっかり摂れる 濃い野菜 トマトミックス（1人前） 77 kcal
マルサンアイ 調整豆乳　カロリー45%OFF（1人前） 68 kcal
19時
天丼（1人前） 583 kcal
  1614 kcal
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