091230 wed.【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月30日（水）

091230 wed.
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【記録グラフ】
自転車走行距離
12.5km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
551蓬莱 ぶたまん（1人前） 326 kcal
15時
ヨシケイ 白玉ぜんざい（1人前） 239 kcal
19時
刺身（2人前） 312 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
  1436 kcal
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