091231 thu.【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

091231 thu.
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 172 kcal
13時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
17時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
18時
目玉焼き（3人前） 280 kcal
19時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2109 kcal
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