091206 sun.【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

091206 sun.
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【記録グラフ】
自転車走行距離
83km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
明治乳業 スーパーヴァーム（1人前） 42 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ちくわ天ぷら（1人前） 80 kcal
げそ天ぷら（1人前） 163 kcal
15時
マルサンアイ 国産大豆（1人前） 140 kcal
19時
よせ鍋（1人前） 309 kcal
伊予正食品 じゃこ天（1人前） 124 kcal
うずら（1人前） 18.2 kcal
22時
味の素　 アミノバイタル　プロ（2人前） 36 kcal
23時
マルサンアイ 国産大豆（2人前） 280 kcal
  1966 kcal
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