091204 fri【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

091204 fri
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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みそしる（1人前） 88.4 kcal
15時
アサヒ飲料 ドデカミンスーパー（1人前） 90 kcal
20時
モスバーガー モスチーズバーガー（1人前） 450 kcal
モスバーガー クラムチャウダー（1人前） 99 kcal
モスバーガー フレンチフライポテトL（1人前） 320 kcal
22時
プロント サーモンとほうれん草のカルボナーラ タリオリーニ（1人前） 741 kcal
  2124 kcal
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