091217 Thurs.【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月17日（木）

091217 Thurs.
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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 57.2 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
12時
プロント サーモンとほうれん草の（1人前） 741 kcal
19時
みそ煮込みうどん（1人前） 540 kcal
20時
㈱キャンドゥ 柿ピー（3人前） 138 kcal
  1800 kcal
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