091216 wed.【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

091216 wed.
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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
13時
すかいらーく チキンステーキ ガーリックソース（1人前） 618 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
アサヒ フード アンド ヘルスケア バランスアップ（1人前） 360 kcal
  1688 kcal
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