16th★!【nanana♪ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

nanana♪ﾟさん

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【記録グラフ】

睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
焼きおにぎり（0.8人前）	145	kcal
不二家カントリーマアム（1人前）	51	kcal
山崎ラスク（1人前）	20	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアグラノーラ（1人前）	145	kcal
ブルーベリージャム（1人前）	39.8	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
10時
ミスドだいずドーナツ（1人前）	174	kcal
12時
ご飯小（1人前）	151	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
アジフライ（0.4人前）	98	kcal
17時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン（2人前）	348	kcal
22時
かっぱ寿司チョコケーキ（1人前）	199	kcal
23時
oto ロールケーキ（1人前）	200	kcal
	1753	kcal
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