no title【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

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１２部屋　５階10　１１階2
ツイン　2
シングル　9
ダブル　1

スティ　2
２時半アップ　1

６０分延長

忙しくてパソコン開けず。
３日分まとめて記入。

【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラムレーズンパン
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
お仕事
4.5時間
お仕事（時間） のグラフ
 		消費カロリー③
2962kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
8007歩
歩数（歩） のグラフ
筋肉量（朝）
40.3kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
52.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1199kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（朝）
18.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		   
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