no title【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月26日（土）

no title
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１２部屋　３階
ツイン　2
シングル　8
ダブル　2

２時半アップ　1

６０分延長

夜もバタバターーー！！
フラフラしてたけど・・・やるしかないもんね。。。。
とにかく疲れた。。。

【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラムレーズンパン
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
40.1kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
51.85kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		消費カロリー③
2991kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
歩数
7457歩
歩数（歩） のグラフ
 		お仕事
4.5時間
お仕事（時間） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1191kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（朝）
17.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		   
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