2万歩確保【omegatownさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

2万歩確保
< 再開します 　｜　今日も2万歩 >


【記録グラフ】
万歩計
20279歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
連鎖でポン！
3390点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
20点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
893点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
クリックピン！ゲーム
1880点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
183秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
43秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
510点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 500ml（1人前） 270 kcal
みそ汁（1人前） 103 kcal
  1631 kcal
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