２５日目【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月26日（土）

２５日目
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【今日のできごと】
　今日も・・・
【今日の感想】
　スイーツばかりの日々だが、毎年２６日頃までケーキを食べてるなぁ～(>_<)・・・
　理由は２８日が後輩の誕生日で当日は休みだから２６日頃ケーキでお祝い（会社で）
　今日のおやつに食べたら今年はケーキというかスイーツ終了にしよう＾＾：
　これからはヨーグルトとかにしたほうがよさそうだ・・・
　

　P.S　隊長　意志の弱い部下でごめんなさいm(_ _)m

【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1366kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
山和食品 味付け卵（1人前） 123 kcal
12時
味燈守卓 ズワイちらし総菜（1人前） 399 kcal
17時
イチゴタルト（1人前） 497 kcal
20時
ＤＨＣ プロティンダイエット　コーヒー牛乳味（1人前） 175 kcal
  1366 kcal
食事レポートを見る
コメント
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2009/12/27 08:06 
イチゴタルト５００ｗｗｗ
有酸素運動＜＜＜摂取脂質だから、仮に体重が減っても体脂肪がかなりやばいじょ。。。頑張ってｗ
 タルっこ 2009/12/27 11:57 
５００じゃ少なかった？？ヽ(;・ー・)ノ
体脂肪はやばそうだねぇ～(つд・)頑張ります('◇')ゞ
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