no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月26日（土）

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昨日は朝から筋トレ＆Jog3kmをした。
午後は病院へ行き、父の担当医の診療方針を話した。

【記録グラフ】
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
朝食：焼きおにぎり　４こ（1人前） --- kcal
昼食：あんかけにゅう麺、小マグロ丼＠病院（1人前） --- kcal
夕食：たまごわかめ汁、野菜炒め（1人前） --- kcal
  0 kcal
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