すごい！冬休みのノルマ達成！【ココアのパパさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

すごい！冬休みのノルマ達成！
< プール通いが、毎日... 　｜　no title >
【今日やった運動】
水泳： 500m x1, 400m x1, 300m x1, 水中歩行： 200m x2, 100m x1
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
相変わらず、体育館のプールは混んでるな。
【今日の感想】
たった5日間だったけど、超スーパー忙しかった22日までの仕事を終わらせ、23日から、27日まで毎日
運動！というハードなハードルを心に秘め、今日、そのゴールを達成。おかげで体中筋肉痛。
明日から、一泊二日で、松島にこれからの人生を見つめなおし、なおかつおいしい牡蠣を食らいつつ、おいしい酒を飲むのだ。
このダイエットがこの2日間で吹っ飛ぶかも知れないが、しあさっては日帰りの白樺2in1でスキーなのだ。人生を見つめなおして、すぐに運動なのだ。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪量
18.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		水泳
1700m
水泳（m） のグラフ
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