息苦しくて…【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月28日（月）

息苦しくて…
< 足の裏が痛いな 　｜　Up：　忘年会っす >
昨日の夜、息苦しさと不安感で、夜に目覚めちゃってさ。
夜（朝？）の３時に、近くの公園をウォーキングさ。
おかげで、寝不足爆裂だったよ。

そんで今日、行きつけの、鍼灸整骨医院を訪ねたんだ。
そうしたら、腎と肝のパワーが弱いと言われちゃった。

呼吸も浅いから、腎に酸素がいきわたらない。
血液が淀む。
ふくらはぎがだるい。
ふくらはぎをかばって、かかとが痛い。

便秘と下痢を繰り返し、腹痛もある…。
全部、腎と肝だとさ。

ロジカルに説明を受けちゃったら、何かすっきりしたよ。

鍼を背中や腰、首、ふくらはぎ、かかと、腹にビシバシ打たれ、
お灸をビシバシ置かれ、
帰りがけに、呼吸を深くする方法を教えてもらい、
かかとをテーピングしてもらった。

なんとなく、理由がはっきりしただけで、いい感じさ。
でも、ちょっと長引くかも！？って言われたのが、ギャフンだけどね。

何かすっきりしない、不調があったら東洋医学に頼るのも手だよ。
うん。

【記録グラフ】
食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
13時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ひじき煮（5人前） 234 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
コープ コーンフレーク　チョコ（0.2人前） 32 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  1825 kcal
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