Up：　忘年会っす【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

ハナユビさん

1 2 3
(男性) B型神奈川県

Up：　忘年会っす

< 息苦しくて… 　｜　Down：　今年最... >

今日は忘年会でさ。
クエ鍋を食っちゃったんだ。
あんまり美味いもんだから、お調子に乗ったらさ。
朝の体重９１．９Ｋｇだったのが、夜９３．６Ｋｇ…（泣）。
１．７Ｋｇも増えちゃったよぉぉぉ（爆）。
明日から、自粛だな…、うん。

【記録グラフ】

食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
チーズケーキ（0.5人前）	144	kcal
吉野家お新香（2人前）	34	kcal
卵雑炊（0.1人前）	23.4	kcal
かに（0.5人前）	43.2	kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（0.6人前）	34.5	kcal
キリンビバレッジ小岩井無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前）	100	kcal
7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
江崎グリコメロンポッキー [箱] 40g（0.5人前）	104	kcal
13時
豚の生姜焼（1人前）	408	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ご飯大（1人前）	420	kcal
長いも（1人前）	117	kcal
16時
カゴメ野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前）	80	kcal
20時
寄せ鍋（1人前）	309	kcal
旭食品肉（0.3人前）	48.3	kcal
	2027	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ