足の裏が痛いな【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

足の裏が痛いな
< no title 　｜　息苦しくて… >
【朝ごはん】
バナナ×１本
強い子のミロ

【昼ごはん】
ハンバーガー×１個
アップルパイ×０．５個

【間食】
石焼きイモ×１／３本
チョコレート×１かけら

【晩ごはん】
鍋（がんも、白菜、厚揚げ、豆腐、うどん）

【夜食】

【今日の感想】

なんと、今日からダイエット開始なのだ。
でも、食事内容から、ダイエット中とは思えんな。
今日は、公園をジョギングしてみたんだけど、２．１Kmでギブアップじゃん。
しかも、太股の裏と、足首、かかとが痛いぜ。
こりゃ、途中で挫折するかもな、うん。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
12時
ファーストキッチン ビーフレタスバーガー（1人前） 403 kcal
モスバーガー アップルパイ（0.5人前） 97.5 kcal
16時
サークルK サンクス やきいも（0.3人前） 12.3 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
なか卯 はいからうどん 小（0.5人前） 112 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
  1574 kcal
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