no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月28日（月）

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昨日は朝から静岡市葵区梅が島の黄金の湯に行ってきた。いい温泉だった。が、しかーし、食べすぎで胃もたれがひどい。体重計に乗るのが怖い。

【食事の記録】
6時
朝食：白ご飯2膳、味噌汁、刺身、しゃけ（1人前） --- kcal
昼食：幕の内弁当、から揚げ、焼きそば（1人前） --- kcal
夕食：生レバー、生せんまい、カルビ、ホルモン、（1人前） --- kcal
カルビスープ、冷麺（1人前） --- kcal
  0 kcal
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