２８日目【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

２８日目
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【今日のできごと】

【今日の感想】
　お昼の時点で８３９カロリー(^_^)v
　今日も夜７００くらいは取れそうだｗなににしよう(*^_^*)
　昨日、お肉だから魚かなぁ・・・・

　夜、相方さんが仕事納めで早く帰っていたので、ご飯の希望を聞いたところ崎陽軒のお弁当との回答がｗ
　帰りの京急のホームで購入して帰りましたｗ
　おかげでちょっと？カロリーオーバー(^_^;)３０日は押さえなきゃ・・・・・・
　
【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1739kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸDHA入りきなこCｱﾝﾄﾞつぶあん（2人前） 338 kcal
フレスコ Blendy キャラメルマキアート カロリーハーフ　[カップ] 200ml（1人前） 44 kcal
12時
セブンイレブン 手巻きおにぎり 高菜明太（1人前） 161 kcal
エースコック はるさめスープ担々麺（1人前） 152 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
崎陽軒 崎陽軒　お弁当（1人前） 732 kcal
  1739 kcal
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