no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年12月30日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2587kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
11時
ポップコーン（0.7人前） 203 kcal
13時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
温泉卵（2.6人前） 176 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
サラダ（0.6人前） 22.4 kcal
糸こんにゃく（0.1人前） 1.8 kcal
みそ汁（0.6人前） 53.9 kcal
カフェオレ（0.7人前） 71.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（1人前） 31 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
16時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
春雨サラダ（0.5人前） 65.9 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（2人前） 240 kcal
20時
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（3人前） 432 kcal
  2587 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE