100102 sat.【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月02日（土）

100102 sat.
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【記録グラフ】
自転車走行距離
16km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 172 kcal
12時
手羽先（1人前） 232 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
18時
小エビとポテトのキッシュ（0.2人前） 292 kcal
オリジン弁当 福（0.3人前） 468 kcal
クノール カップスープ　コーンクリーム（2人前） 174 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 276 kcal
  2011 kcal
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