筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月02日（土）

筋トレ
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オーバーヘッドスクワット　15回
スイング　20回
ローラー　（膝）　15回
スクワット　20回
シットアップ　20回
スナッチ（左右）　5回
5分5秒

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