お節料理が増えた【庄之助さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

お節料理が増えた
< 福袋 　｜　初詣 >
実家に帰った家内が、お節を持ち帰った。
それも、大量に。
今年は、お節の量を少なく作るように家内に厳命した。
その通りに、例年の半分にのお節料理の量だった。
毎年、１月末までお節が残り、消化するのに大変だった。
今年は大丈夫と、思っていた矢先にドバッとお節が増えた。

私は減量中、知らないよ。


【本日の摂取熱量】１６１５ｋｃａｌ

【記録グラフ】
腹囲
89cm
腹囲（cm） のグラフ
 		摂取カロリー。
1615kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		瞑想
20分
瞑想（分） のグラフ
万歩計
11490歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
97分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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