ダイエット280日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

ダイエット280日目
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【朝ごはん】
エクレア
【昼ごはん】
弁当（おにぎり，惣菜パン）
【間食】

【晩ごはん】
カレーライス，唐揚げ，ポテトサラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
16925歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
18時
カレーライス（1.8人前） 1628 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2666 kcal
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