寒いぞぇ【たっくん５１さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

寒いぞぇ
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【記録グラフ】
ジョギング
29分
ジョギング（分） のグラフ
 		万歩計
2895歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
テスコジャパン レーズンバターロール　（3人前） 306 kcal
11時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
17時
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
すかいらーく エビスビール 中瓶 500ml（1人前） 210 kcal
ピーナッツ（5人前） 296 kcal
  1770 kcal
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