no title【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

no title
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11部屋　8階8　5階2　２階1

ツイン　4
ダブル　2
シングル　5
ダブル解除　1
スティ　1
延長４５分

スティの部屋がリネン２部屋になったので、２階１部屋に変更。
８，５，２と３階を行ったり来たりε=(￣｡￣;)ﾌｩ
ひと部屋少なくなった分、石井さんより早く終われた。

先輩達は１６部屋！！
どうして出来ちゃうんだろう？？
不思議だ。。。。

【朝ごはん】

【昼ごはん】
干しいも&ラムレーズンパン
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
39.3kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
51.05kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		消費カロリー③
2538kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
歩数
6794歩
歩数（歩） のグラフ
 		お仕事
4.5時間
お仕事（時間） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1167kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（朝）
18.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		   
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