no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
77cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
今川焼き（1人前） 133 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット（1人前） 122 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
アミノバイタル（1人前） 100 kcal
23時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
味噌汁（1人前） 36 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット（1人前） 122 kcal
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
ﾏﾙｶｲｺｰﾎﾟﾚｰｼｮﾝ㈱ クランベリージュース（1人前） 56 kcal
  2229 kcal
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