no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
78.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
トップバリュ 食パン（3人前） 354 kcal
山崎製パン まんじゅう（1人前） 274 kcal
13時
プリン（2人前） 225 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 111 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
21時
味噌汁（1人前） 36 kcal
ハヤシライス（1.5人前） 1197 kcal
  2829 kcal
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