no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
なし

【晩ごはん】
とんこつ鍋
マルチビタミン

【記録グラフ】
筋肉量
47.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1423kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
19時
万城食品 とんこつ鍋のつゆ（1人前） 195 kcal
ちゃんぽん麺（1人前） 337 kcal
鍋セット（豚肉とキャベツ）（2人前） 1041 kcal
22時
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
  1576 kcal
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コメント
cobaltdrop 2010/01/06 17:34 
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします～
さー、ダイエットダイエット！
まさる＠ネットの住人 2010/01/10 12:21 
こちらこそ今年もよろしくお願いしますm(_ _)m
もう忙しくてPCすら立ちあげていない状況で、ほぼ放置している状態ですが、休みの日くらいはつけていこうと思いますよ、はい。
ダイエット頑張ってくださいｗ
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