へとへと【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
いちご（1人前） 95.2 kcal
水炊き（1人前） 220 kcal
敷島製パン チョコチップスナック（1人前） 116 kcal
味覚糖 青春シゲキックス　まっすぐグレープ味（1人前） 103 kcal
ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） 129 kcal
大福餅（0.2人前） 32.9 kcal
塩せんべい（1人前） 41 kcal
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
塩せんべい（1人前） 29.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
カンロ ノンシュガー（2人前） 19.8 kcal
22時
卯の花（0.5人前） 64.3 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
亀田製菓 手塩屋だし割り醤油味（1人前） 61.1 kcal
塩せんべい（1人前） 67.1 kcal
肉じゃが（0.3人前） 206 kcal
亀田製菓 亀田のカレーせんミニ [袋] 21g（1人前） 104 kcal
  1681 kcal
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