no title【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ダイエー わが家の和み　さつま揚（1人前） 30 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
紀文 シャキッと玉ねぎ天　4枚（0.25人前） 57.5 kcal
黒豆（0.4人前） 49.9 kcal
ごはん（0.15人前） 35.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
かぼちゃ（1人前） 27.1 kcal
鮭（0.4人前） 27.6 kcal
紀文 ちくわぶ（1人前） 212 kcal
19時
紀文 シャキッと玉ねぎ天　4枚（0.5人前） 115 kcal
さつまあげ（1.5人前） 83.4 kcal
大根（根）（1人前） 72 kcal
しらたき（1人前） 9 kcal
ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） 129 kcal
カンロ ノンシュガー（1人前） 9.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
味覚糖 青春シゲキックス　まっすぐグレープ味（1人前） 103 kcal
クノール スープパスタ　たらこクリーム（期間限定）（1人前） 170 kcal
森永製菓 クレープ屋さん（1人前） 190 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
エビグラタン（冷凍）（1人前） 202 kcal
  1683 kcal
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