no title【kin*ko*986さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
食パン（3人前） 515 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1人前） 2 kcal
鶏肉（1人前） 100 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト [カン] 190ml（1人前） 64.6 kcal
  2290 kcal
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