普通の日【tama-mさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tama-mさんのトップページ>記録ノートを見る>普通の日
10年01月06日（水）

普通の日
< 仕事始め 　｜　仕事の山が越えた日 >
【朝ごはん】
野菜ジュース65kcal
豆乳114kcal
おかし150kcal
【昼ごはん】
お弁当600kcalぐらい
おまんじゅう100kcalぐらい
TimTam100kcal
【間食】
ようかん170kcal
いろいろつまみぐい100kcal
【晩ごはん】
ジュノエスクのキャラメルバナナベーグル340kcal→今まで食べたジュノエスクのベーグルのなかで一番おいしかった。しばらくハマリそうな気がする。

【夜食】
りんご100kcal
プリッツ100kcal
【今日の感想】
トイレに行く回数がとても多い。今まで体内に滞っていた毒素がどんどん体の外に出て行く感じがする。

【記録グラフ】
万歩計
5995歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE