半身浴【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

半身浴
< 雪かきの影響か？ 　｜　猛吹雪 >
発汗スゴイ。一週間くらいブランクあったせいかな～

【記録グラフ】
今日の体調
6
今日の体調（） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
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