GUAM 2nd【parque5さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

GUAM 2nd
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【Today's activities】
shopping
muscle training machine 30min.


We went to various places for shopping today.
A lot of buses are running in the town of Guam for shopping. It is very convenient.

We met the player of the Giants at night.
We were very pleased because we are Giants fan.
They had come to Guam for training.
We decided to go to the Paseo stadium for watching their training tomorrow.

I learnt there is a gym in the hotel.
I exercised with pleasure in the gym.
【記録グラフ】
食事の記録
2859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
スターバックスコーヒー シナモンロール（1人前） 593 kcal
チキンサラダ（0.5人前） 100 kcal
ジューシーナ マンゴージュース（1人前） 56 kcal
ハムチーズサンド（0.2人前） 88.1 kcal
ミスタードーナツ バナナマフィン（0.2人前） 53.2 kcal
13時
中華プレート（1人前） 700 kcal
ルートビア（1人前） 160 kcal
あじわいファミマカフェ タピオカミルクティー（1人前） 113 kcal
16時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.3人前） 67.2 kcal
フリトレー ドリトス（0.5人前） 185 kcal
19時
ステーキ（0.4人前） 209 kcal
ロブスター（0.3人前） 150 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  2859 kcal
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