no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

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【朝ごはん】
サンドイッチ

【昼ごはん】
七草粥　さばのみりん干し　高野豆腐煮　レンコンの酢のもの　りんご　ＭＴ　仁井田米カステラ
【間食】
ごまだんご　じゃがびー　低血糖…
【晩ごはん】
芋粥（かつおだしで炊くとおいしい）クリームコロッケ　ロメインレタス　トマト　
野菜スープ（ウィンナー・かぶ・じゃがいも・エノキ・玉ねぎ）
【夜食】
ＭＴ　じゃがりこ
【今日の感想】
今年最初のバレー。直前まで小学生が剣道で使っていたため、いつもより体育館は暖かい。
楽しくできました。

【記録グラフ】
体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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