そこそこ忙しい【tama-mさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

そこそこ忙しい
< 仕事の山が越えた日 　｜　no title >
【今日のできごと】
仕事をした。
【今日の感想】
食事ノートの付け方をやっと学習した。すごく楽。正確にカロリー計算できる。

【記録グラフ】
万歩計
6646歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメｒ 野菜生活　（1人前） 65 kcal
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
11時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
12時
お弁当（1人前） 600 kcal
ブルボン チーズおかき　一枚（1人前） 17 kcal
インドのお菓子GOOD DAY（1人前） 200 kcal
18時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
セブンイレブン 肉まん（1人前） 236 kcal
23時
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
たこ焼きスナック（1人前） 200 kcal
  1890 kcal
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