no title【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
納豆（1人前） 78 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
黒豆（0.5人前） 29.3 kcal
17時
キリン 午後の紅茶　微糖ミルクティー（2.5人前） 35 kcal
味覚糖 青春シゲキックス　まっすぐグレープ味（1人前） 103 kcal
20時
モンテール 牛乳と卵の手巻きロール・ミルク（0.28人前） 183 kcal
クルミ（1人前） 258 kcal
納豆（1人前） 78 kcal
肉（0.9人前） 118 kcal
鮭（0.6人前） 41.4 kcal
ししゃも（1人前） 49.8 kcal
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
おでん（1.4人前） 128 kcal
  1638 kcal
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