筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

筋トレ
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オーバーヘッドスクワット　30回
バランス腹筋　30回
ウォールプッシュアップ　30回
スイング　30回
ジャンプ（フォーム）　15回
ローラー　30回
フロントレイズランジ　30回
メディシンスイング　30回
デッドリフト　30回
メディシン足上げ　20回
ヒップリフト　30回
12分25秒

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