no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

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【朝ごはん】 ごはん　納豆　かぶ味噌汁

【昼ごはん】 ごはん　甘エビ・つぶがい・いか軟骨

【間食】 みかん×5

【晩ごはん】 フランスパン　焼きとり×3　ローストビーフ　ポテトサラダ＆ベーコン

【夜食】 チョコレートケーキ

【今日の感想】 誕生日

【記録グラフ】
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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