新しい一歩へ【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

新しい一歩へ
< お誕生日! 　｜　やっぱり睡眠は大事... >
昨日が誕生日でした。
お祝いのメール・電話・バースデーカードを家族や友人からもらいとてもうれしかったなぁ。
これからも頑張っていこう。
自分のため、家族のため、友人のため、そして愛する全ての人たちのために。
と心に誓うのだった。。。。

【記録グラフ】
血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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