やっぱり睡眠は大事です。【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日(日)

やっぱり睡眠は大事です。

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ここ2日間は7時間以上睡眠時間をとってます。普段より2時間以上多いよ。
ぐっすり寝てます。寝起きは最高でーす。

【記録グラフ】
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.4kg
体重(kg) のグラフ
 
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