スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2010年01月
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スクワットのグラフ
日別データ（1月）

1月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金) 50回 25 kcal dwn   4482回   今年も頑張ろうね  
1月2日(土) 50回 25 kcal dwn   4532回   一日中、喰っています  
1月3日(日)           正月休みも残一日  
1月4日(月) 50回 25 kcal dwn   4582回   あと1日休みでした  
1月5日(火)           あと８５日だ  
1月6日(水) 30回 15 kcal dwn   4612回   なんとなく  
1月7日(木) 30回 15 kcal dwn   4642回   疲れたナー  
1月8日(金)           お誕生日!  
1月9日(土) 50回 25 kcal dwn   4692回   新しい一歩へ  
1月10日(日) 50回 25 kcal dwn   4742回   やっぱり睡眠は大事です。  
1月11日(月) 50回 25 kcal dwn   4792回   スキーの準備だ  
1月12日(火) 50回 25 kcal dwn   4842回   今週は三日間  
1月13日(水) 50回 25 kcal dwn   4892回   食べ放題は終わりにしないと  
1月14日(木) 50回 25 kcal dwn   4942回   今週はあと１日だ  
1月15日(金) 50回 25 kcal dwn   4992回   寒さが厳しいー  
1月16日(土) 50回 25 kcal dwn   5042回   またまた食いすぎ  
1月17日(日)           親戚一同の新年会です。  
1月18日(月) 60回 30 kcal dwn   5102回   明日は病院での検査が。  
1月19日(火) 50回 25 kcal dwn   5152回   病院へ。  
1月20日(水) 20回 10 kcal dwn   5172回   第二回目新年会  
1月21日(木) 50回 25 kcal dwn   5222回   今週は最後の１日だ。  
1月22日(金)           今年初めてのスキーへ出発だー  
1月23日(土)              
1月24日(日)              
1月25日(月) 30回 15 kcal dwn   5252回   素晴らしい雪山  
1月26日(火) 30回 15 kcal dwn   5282回   目がおかしい!  
1月27日(水) 20回 10 kcal dwn   5302回   本日は臨時休業だ。  
1月28日(木) 30回 15 kcal dwn   5332回   なんとなく回復中  
1月29日(金) 30回 15 kcal dwn   5362回   新年会　3  
1月30日(土) 30回 15 kcal dwn   5392回   新年会　４  
1月31日(日) 50回 25 kcal dwn   5442回   病院へお見舞い  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 1,010回 （先月：910回）
平均数（今月） up 42.1回 （先月：39.6回）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：60回）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～1月）
合計数 5,442回
平均数 44.2回
最高数 145回（記録日：2009/05/29）
目標達成率 5%