新年会　3【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

新年会　3
< なんとなく回復中 　｜　新年会　４ >
昨晩は久々に炭水化物ぬきの晩飯でした。
今朝の体重は気持ちだけど減ったみたい。
今晩は、仕事の仲間と飲み会です。
食べすぎの見すぎに気をつけないと体重もすぐに今年最高となりそう。
分かっていながら馬鹿だよね。

【記録グラフ】
血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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